Recursos Prácticos
Bienvenido a la sección de Recursos, diseñada para apoyar tu desarrollo personal y profesional mediante herramientas prácticas e ideas útiles. Aquí encontrarás recursos que te ayudan a reflexionar, planificar y tomar acción, todo alineado con el enfoque centrado en la persona y basado en investigación que aplico en coaching y formación.
Actualmente, ofrezco la herramienta Rueda de la Vida (ver más abajo), que te ayuda a reflexionar sobre las diferentes áreas de tu vida y obtener claridad sobre el equilibrio y la satisfacción. Planeo ampliar esta sección en el futuro con recursos adicionales, incluidos ejercicios, guías y herramientas para apoyar tu aprendizaje continuo y crecimiento.
Rueda de la Vida
La Rueda de la Vida es una herramienta visual ampliamente utilizada en coaching personal. Te ayuda a identificar las áreas de tu vida que más importan y calificar tu satisfacción en cada una. El resultado es una “rueda”, una representación visual clara que permite ver rápidamente tu satisfacción general y cómo de equilibradas sientes que están las diferentes áreas de tu vida.
Esta herramienta se suele usar al inicio de las sesiones de coaching, no solo para evaluar, sino para centrar la atención en las áreas que necesitan atención. También puede ser útil al final de un ciclo de coaching para evaluar avances y crecimiento.
Dado el amplio uso de esta herramienta, he desarrollado una aplicación web gratuita que te permite usar la Rueda de la Vida en línea y guardar tus resultados localmente si lo deseas.
Accede a la herramienta Rueda de la Vida
Nota: La aplicación no almacena datos personales — tus resultados permanecen privados en tu equipo.
